marcint prowadzi tutaj blog rowerowy

Tempówka

  • DST 44.00km
  • Czas 01:27
  • VAVG 30.34km/h
  • HRmax 180( 90%)
  • HRavg 163( 82%)
  • Sprzęt Felt RXC 1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 września 2009 | dodano: 22.09.2009

Wołomin->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Wołomin
Moja trasa na testowanie nogi, z tym ze dzisiaj kierowcy spieprzyli mi finisz na miejsce gdzie zwykle wylaczalem licznik:/


Kategoria Trening
Linkuj | Komentarze(2)


komentarze
marcint | 18:19 wtorek, 22 września 2009 | linkuj Liczylem na srednia wieksza okolo o 1kmh i puls wyzszy o jakies 5 uderzen na minute;) Wialo w miare mocno i jednostajnie. Jak przestawalem napierac silowo to robilo sie nieprzyjemnie i rower ledwo sie toczyl. Jesien sie zbliza nieuchronnie. Zostaly mi 3 wyscigi MTB, miesiac porzadnego pedalowania a potem trzeba bedzie kombinowac jak nie stracic calej mocy do wiosny.
Isgenaroth | 18:08 wtorek, 22 września 2009 | linkuj Chyba sporo dziś wiało? Sam dziś nie jeździłem. Zatem ładna średnia przy wietrze.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa staws
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy marcint · wykonanie blogi rowerowe