Klembów
-
DST
49.00km
-
Czas
01:48
-
VAVG
27.22km/h
-
HRavg
162( 81%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 listopada 2009 | dodano: 13.11.2009
Wołomin->Stary Kraszew->Klembów->Lipka->Tuł->Szczepanek->Poświętne->Ręczaje->Wołomin
Prawie jak z ostatnio, skrócone na odcinku Stary Kraszew->Klembów.
Forma wyglada nastepujaco:
- sila miesniowa jest jeszcze
- aerobowo dętka(puls szalal)
- wytrzymałosciowo troche w dół, ale nie ma jeszcze tragedii
Kategoria Trening
