marcint prowadzi tutaj blog rowerowy

Jazda za szosą

  • DST 73.00km
  • Czas 02:21
  • VAVG 31.06km/h
  • HRmax 172( 86%)
  • HRavg 158( 79%)
  • Sprzęt Felt RXC 1
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 czerwca 2010 | dodano: 15.06.2010

Przez ponad 50km na kole szosówki. Tempo od średniego do dosyć mocnego. Puls nabity w pierwszej części kiedy było mi zdecydowanie za gorąco.

Wołomin->Helenów->Stary Kraszew->Wola Rasztowska->Wólka Kozłowska->Jadów->Miąse->Duczki->Zagościniec->Helenów->Wołomin Słoneczna


Kategoria Trening


komentarze
marcint
| 12:22 środa, 16 czerwca 2010 | linkuj Wyciągnął nas na kole zawodowiec. Optymalnie mógł nas pociągnąć po tej trasie nawet ze średnią 33-34kmh.
Isgenaroth
| 18:30 wtorek, 15 czerwca 2010 | linkuj Ulala, aleś wykręcił średnią.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa oncic
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]