Zalew
-
DST
45.00km
-
Czas
01:33
-
VAVG
29.03km/h
-
HRmax
175( 88%)
-
HRavg
143( 72%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 lipca 2010 | dodano: 09.07.2010
Wołomin->Radzymin->Załubice->Białobrzegi->Radzymin->Wołomin
Myslalem, ze dzisiaj nie wyjde. Chcialem poswiecic dzien na zmagania z Apache ServiceMix, dodatkowo wczoraj dalem sobie w kość tym końcowym 14km terenu. Jednak nie wytrzymałem i poleciałem na szybki zalew.
Na początku plan był taki, że nie będę się zaginał. Jednak stopniowo dokładałem więcej mocy i z początkowego pulsu 130 zrobił się sprint od Czarnej do Wołomina z pulsem 175 i prędkością 36kmh:)
Kategoria Trening
