Trenażer
-
DST
65.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
32.50km/h
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
139( 70%)
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 września 2012 | dodano: 19.09.2012
20 minut rozgrzewki. Potem 5x(6 minut w strefie 4 przy nachyleniu 2%, 4 minuty odpoczynku) i dociągnięcie na spokojnie do 2h jazdy.
Kategoria Trening
