Listopad, 2009
| Dystans całkowity: | 264.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:49 |
| Średnia prędkość: | 26.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (81 %) |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 44.00 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Nad Bugiem
-
DST
49.00km
-
Czas
01:54
-
VAVG
25.79km/h
-
VMAX
38.00km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
167( 84%)
-
HRavg
148( 74%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Ruda(Grażyna;))->Załubice->Kuligów->Guzowatka->Radzymin->Wołomin->Kobyłka->Wołomin
Lajt. Na koniec krecenie sie po kobylkowolominie.
Kategoria Trening
Tłuszcz
-
DST
48.00km
-
Czas
01:45
-
VAVG
27.43km/h
-
HRavg
149( 75%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Wola Rasztowska->Tłuszcz->Wołomin
Kategoria Trening
Kanał Żerański
-
DST
45.00km
-
Czas
01:41
-
VAVG
26.73km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRavg
160( 80%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Kobyłka->Marki->Stanisławów Pierwszy->Nieporęt->Białobrzegi->Radzymin->Wołomin
Najpierw pod ostry wiatr a potem z wiatrem ucieczka przed deszczem.
Zimówka
© marcint
A oto i zdjecie mojego Felta RXC 1 w stanie obecnym. Roznice w stosunku do tego co widac na zdjeciu w bikestats to:
- nowe siodelko(felt facade sie skonczylo na epilogu Mazovii)
- Racing Ralph z tylu. Dosyc dlugo jezdzona zmiana, za duzo robie asfaltu zeby napedzac sie ciagle Maxxis Ignitorem(calkiem ok opona, ale NIE na asfalt).
- odwrocony mostek
- bidon termiczny(termos)
- gustowny blotnik XTR;)
Kategoria Trening, Foto
Zalew
-
DST
46.00km
-
Czas
01:41
-
VAVG
27.33km/h
-
HRmax
187( 94%)
-
HRavg
155( 78%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Wołomin
Kategoria Trening
Trenażer
-
DST
27.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
27.00km/h
-
HRavg
147( 74%)
-
Sprzęt trenażer + koza
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trening
Klembów
-
DST
49.00km
-
Czas
01:48
-
VAVG
27.22km/h
-
HRavg
162( 81%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Stary Kraszew->Klembów->Lipka->Tuł->Szczepanek->Poświętne->Ręczaje->Wołomin
Prawie jak z ostatnio, skrócone na odcinku Stary Kraszew->Klembów.
Forma wyglada nastepujaco:
- sila miesniowa jest jeszcze
- aerobowo dętka(puls szalal)
- wytrzymałosciowo troche w dół, ale nie ma jeszcze tragedii
Kategoria Trening
