Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2009
| Dystans całkowity: | 786.00 km (w terenie 200.00 km; 25.45%) |
| Czas w ruchu: | 35:59 |
| Średnia prędkość: | 21.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (88 %) |
| Suma kalorii: | 7096 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 41.37 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
Poligon
-
DST
53.00km
-
Teren
28.00km
-
Czas
01:50
-
VAVG
28.91km/h
-
VMAX
36.00km/h
-
HRmax
173( 87%)
-
HRavg
151( 76%)
-
Kalorie 1882kcal
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 lipca 2009 | dodano: 31.07.2009
Wołomin->Ossów->Zielonka Bankowa->Rembertów->Miłosna->Wesoła->Okuniew->Ossów->Wołomin
Dla odmiany, dzisiaj noga całkiem niezle podawala.
Kategoria Trening
Po górach
-
DST
49.00km
-
Czas
01:45
-
VAVG
28.00km/h
-
HRavg
151( 76%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 lipca 2009 | dodano: 30.07.2009
Wołomin->Radzymin->Załubice->Białobrzegi->Radzymin->Wołomin
Pierwsza jazda po pieszo-rowerowych dwóch tygodniach w górach. Wniosek: nie nadaje sie na maraton w najblizszym czasie, nogi chca odpoczac.
Kategoria Trening
Do Zagórza
-
DST
45.00km
-
Czas
02:03
-
VAVG
21.95km/h
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 lipca 2009 | dodano: 20.07.2009
Kategoria Turystyka
Do parku narodowego
-
DST
84.00km
-
Czas
04:05
-
VAVG
20.57km/h
-
HRavg
137( 69%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 lipca 2009 | dodano: 20.07.2009
Cisna->Wołosote->Cisna
Połonina Caryńska
© marcint
Serpentyny z przełęczy Wyżnej
© marcint
Kategoria Trening, Turystyka, Foto
Po szlaku pieszym na rowerze
-
DST
24.00km
-
Teren
24.00km
-
Czas
02:35
-
VAVG
9.29km/h
-
HRavg
139( 70%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 lipca 2009 | dodano: 20.07.2009
Zdjęcie z wycieczki rowerowej
© marcint
Na szczycie Okrąglika
© marcint
Kategoria Trening, Turystyka, Foto
Biaszczadzki las i deszcz
-
DST
28.00km
-
Teren
20.00km
-
Czas
01:31
-
VAVG
18.46km/h
-
HRavg
128( 64%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lipca 2009 | dodano: 20.07.2009
Kategoria Trening, Turystyka
Do Cisnej z Soliny
-
DST
38.00km
-
Teren
5.00km
-
Czas
02:03
-
VAVG
18.54km/h
-
HRavg
140( 70%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 lipca 2009 | dodano: 20.07.2009
Polna droga nad Soliną
© marcint
Kategoria Trening, Turystyka, Foto
Nad Solinę
-
DST
12.00km
-
Teren
5.00km
-
Czas
00:45
-
VAVG
16.00km/h
-
HRavg
119( 60%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 lipca 2009 | dodano: 20.07.2009
Kategoria Turystyka
Do Wołkowyji
-
DST
24.00km
-
Czas
01:02
-
VAVG
23.23km/h
-
HRavg
131( 66%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 lipca 2009 | dodano: 20.07.2009
Cisna->Wołkowyja
Kategoria Trening, Turystyka
Dookoła Cisnej
-
DST
15.00km
-
Teren
10.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
15.00km/h
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 lipca 2009 | dodano: 20.07.2009
Teren dookoła Cisnej
Kategoria Turystyka
