Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 773.00 km (w terenie 93.00 km; 12.03%) |
| Czas w ruchu: | 27:04 |
| Średnia prędkość: | 28.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (82 %) |
| Suma kalorii: | 1302 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 51.53 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
Poligon
-
DST
50.00km
-
Teren
35.00km
-
Czas
02:01
-
VAVG
24.79km/h
-
HRmax
171( 86%)
-
HRavg
160( 80%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 sierpnia 2009 | dodano: 07.08.2009
Wołomin->Poligon->Zielonka Bankowa->Wesoła->Sulejówek->Poligon dr 83, 107, 78->Wołomin
Mocno interwałowo
Kategoria Trening
Zalew
-
DST
45.00km
-
Czas
01:29
-
VAVG
30.34km/h
-
HRavg
152( 76%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 sierpnia 2009 | dodano: 06.08.2009
Wołomin->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Wołomin Słoneczna->Wołomin
Spokojna jazda i jedna tempówka za ciezarowka.
Kategoria Trening
Na tlenie
-
DST
58.00km
-
Teren
3.00km
-
Czas
02:01
-
VAVG
28.76km/h
-
HRavg
149( 75%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 sierpnia 2009 | dodano: 04.08.2009
Wołomin->Radzymin->Załubice->Białobrzegi->Radzymin->Wołomin->Majdan->Ossów->Wołomin
Kategoria Trening
Tour de Tłuszcz
-
DST
45.00km
-
Czas
01:27
-
VAVG
31.03km/h
-
HRmax
171( 86%)
-
HRavg
158( 79%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 3 sierpnia 2009 | dodano: 03.08.2009
Wołomin->Miąse->Tłuszcz->Wola Rasztowska->Wołomin
Kategoria Trening
Kanał Żerański
-
DST
45.00km
-
Teren
9.00km
-
Czas
01:32
-
VAVG
29.35km/h
-
VMAX
36.00km/h
-
HRavg
157( 79%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 sierpnia 2009 | dodano: 01.08.2009
Wołomin->Kobyłka->Marki->Kanał Żerański->Białobrzegi->Radzymin->Wołomin.
Kategoria Trening
