Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2010
| Dystans całkowity: | 73.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 03:03 |
| Średnia prędkość: | 23.93 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 146 (73 %) |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 24.33 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
Biegówki
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 stycznia 2010 | dodano: 17.01.2010
Mam nową metodę walki z zimowym spadniem formy - mianowicie narty biegowe:) Na prawde polecam, szczegolnie tym ktorzy nie maja ochoty na jazde rowerem w zime.
Dodatkową zaletą jest niski koszt sprzetu. Mi udało się kupic pełen nowy zestaw(buty, narty, kije) za 330zł - sprzet czeskiej firmy kruk, wiazania zgodne z systemem sns.
Biegam w lesie ktory zaczyna sie na koncu ulicy Legionow. Na zdjeciu fragment trasy do biegu techniką łyżwową.
Rezerwat w Wołominie zimą
© marcint
ja w zimie
© marcint
Trasa biegowa Wołomin
© marcint
Kategoria Foto
Trenażer
-
DST
24.00km
-
Czas
01:02
-
VAVG
23.23km/h
-
HRavg
145( 73%)
-
Sprzęt trenażer + koza
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 stycznia 2010 | dodano: 12.01.2010
Pierwszy raz nawalal mi pulsometr. Przez dluzszy czas pokazywal 182, a potem nawet 206:) Wpisany sredni puls to to co wyszlo po resecie okolo 15 minut po starcie.
Kategoria Trening
Trenażer
-
DST
26.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
26.00km/h
-
HRavg
146( 73%)
-
Sprzęt trenażer + koza
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 stycznia 2010 | dodano: 08.01.2010
Kategoria Trening
Trenażer
-
DST
23.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
22.62km/h
-
HRavg
143( 72%)
-
Sprzęt trenażer + koza
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 stycznia 2010 | dodano: 05.01.2010
Kategoria Trening
