marcint prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:424.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:12:55
Średnia prędkość:32.83 km/h
Maks. tętno średnie:138 (69 %)
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:30.29 km i 0h 55m
Więcej statystyk

Trenażer

  • DST 49.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 32.67km/h
  • HRavg 134( 67%)
  • Sprzęt Tacx Vortex
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 grudnia 2012 | dodano: 06.12.2012

trenażejro


Kategoria Trening

trening ogólnorozwojowy

  • DST 17.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 34.00km/h
  • HRavg 132( 66%)
  • Sprzęt Tacx Vortex
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 grudnia 2012 | dodano: 04.12.2012


Kategoria Trening

Trening ogólnorozwojowy

  • DST 16.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 32.00km/h
  • HRavg 127( 64%)
  • Sprzęt Tacx Vortex
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 grudnia 2012 | dodano: 02.12.2012

Rozgrzewka na rowerze i ćwiczenia ogólnorozwojowe.


Kategoria Trening

Trenażer

  • DST 33.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 33.00km/h
  • HRavg 132( 66%)
  • Sprzęt Tacx Vortex
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 grudnia 2012 | dodano: 01.12.2012


Kategoria Trening