Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 1087.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 35:12 |
| Średnia prędkość: | 30.88 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (94 %) |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 67.94 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
Przeziebienie
-
DST
72.00km
-
Czas
02:23
-
VAVG
30.21km/h
-
HRmax
152( 76%)
-
HRavg
140( 70%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 września 2012 | dodano: 09.09.2012
Trasa na Jadów. Szło jak krew z nosa, szczególnie na początku. Przeziębiłem się najwidoczniej wczoraj testując nowe ciuchy Castelli. Dzisiaj już na długo.
Kategoria Trening
Jesień
-
DST
81.00km
-
Czas
02:32
-
VAVG
31.97km/h
-
HRmax
164( 82%)
-
HRavg
146( 73%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 września 2012 | dodano: 08.09.2012
Wołomin->Helenów->Radzymin->Załubice->Kuligów->Radzymin->Stary Kraszew->Dobczyn->Stary Kraszew->Dobczyn->Stary Kraszew->Wołomin
Czuć już chłód w powietrzu. Jechane w rękawkach, przydała by się jeszcze kamizelka.
Kategoria Trening
Zmagania z Tacxem
-
DST
30.00km
-
Czas
00:56
-
VAVG
32.14km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 września 2012 | dodano: 06.09.2012
Jazda w trybie ergonometru.
Pierwsza jazda na Tacxie
-
DST
26.00km
-
Czas
01:02
-
VAVG
25.16km/h
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 września 2012 | dodano: 05.09.2012
Dawno sety nie było...
-
DST
106.00km
-
Czas
03:20
-
VAVG
31.80km/h
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
147( 74%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 września 2012 | dodano: 02.09.2012
Wołomin->Radzymin->Białobrzegi->Zegrze->Wieliszew->tama Dębe->Jachranka->Zegrze->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Stary Kraszew->Dobczyn->Stary Kraszew->Dobczyn->Stary Kraszew->Wołomin
Kategoria Trening
Spokojna jazda
-
DST
79.00km
-
Czas
02:34
-
VAVG
30.78km/h
-
HRavg
146( 73%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 września 2012 | dodano: 01.09.2012
Ciągle nie ma regeneracji, trzeba nieco zmodyfikować plany i wydłużyć odpoczynek, bo ogień gaśnie;)
Kategoria Trening
