Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2013
| Dystans całkowity: | 794.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:39 |
| Średnia prędkość: | 32.21 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 137 (69 %) |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 37.81 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer
-
DST
63.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
31.50km/h
-
HRavg
129( 65%)
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 31 stycznia 2013 | dodano: 31.01.2013
Dzisiaj trochę lipa, jakoś wolno było.
Trening ogólnorozwojowy
-
DST
5.00km
-
Czas
00:10
-
VAVG
30.00km/h
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 stycznia 2013 | dodano: 30.01.2013
Kategoria Trening
Trenażer
-
DST
63.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
31.50km/h
-
HRavg
130
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 stycznia 2013 | dodano: 29.01.2013
5x podjazdy 2% po 6 minut
Kategoria Trening
Trenażer
-
DST
97.00km
-
Czas
03:00
-
VAVG
32.33km/h
-
HRavg
124( 62%)
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 stycznia 2013 | dodano: 27.01.2013
Trenażer
-
DST
66.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
33.00km/h
-
HRavg
127
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 stycznia 2013 | dodano: 24.01.2013
Trening ogólnorozwojowy
-
DST
5.00km
-
Czas
00:10
-
VAVG
30.00km/h
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 stycznia 2013 | dodano: 23.01.2013
Test progresywny
-
DST
63.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
31.50km/h
-
HRavg
127( 64%)
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 stycznia 2013 | dodano: 22.01.2013
Test progresywny i dokręcenie do 2h. O dziwno okazało się, że mam słabsze wyniki niż 27 listopada 2012. No cóż, zobaczymy za miesiąc, jeśli trend się utrzyma, to sprawa jest mocno dziwna.
Moc 130 148 165 185 210 233 265 298 345
Puls 120 126 136 144 154 160 172 179 185
Trening ogólnorozwojowy
-
DST
5.00km
-
Czas
00:10
-
VAVG
30.00km/h
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 stycznia 2013 | dodano: 19.01.2013
Regeneracja
-
DST
31.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
31.00km/h
-
HRavg
110( 55%)
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 stycznia 2013 | dodano: 17.01.2013
Trening ogólnorozwojowy
-
DST
5.00km
-
Czas
00:10
-
VAVG
30.00km/h
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 stycznia 2013 | dodano: 16.01.2013
