Trening
| Dystans całkowity: | 17480.00 km (w terenie 556.00 km; 3.18%) |
| Czas w ruchu: | 608:30 |
| Średnia prędkość: | 28.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (91 %) |
| Suma kalorii: | 10099 kcal |
| Liczba aktywności: | 331 |
| Średnio na aktywność: | 52.81 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
Dobczyn
-
DST
32.00km
-
Czas
01:06
-
VAVG
29.09km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jak wczoraj. Niestety, pociąg jechał z Warszawy 40 minut, co zrujnowało mój misterny plan. Przez to część jazdy odbyła się w całkowitych ciemnościach.
Kategoria Trening
Dobczyn
-
DST
32.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
30.00km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Helenów->Klembów->Dobczyn->Helenów->Wołomin Słoneczna->Sławek->Wołomin
Piękny wieczór. Szkoda, że szybko zamienia się w noc.
Kategoria Trening
Kuligów
-
DST
58.00km
-
Czas
01:58
-
VAVG
29.49km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Helenów->Stary Kraszew->Radzymin->Załubice->Kuligów->Guzowatka->Radzymin->Stary Kraszew->Helenów->Wołomin Słoneczna
Kategoria Trening
Pętla Dobczyn
-
DST
29.00km
-
Czas
01:03
-
VAVG
27.62km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Stary Kraszew->Klembów->Dobczyn->Stary Kraszew->Wołomin
Kategoria Trening
Jadów
-
DST
78.00km
-
Czas
02:32
-
VAVG
30.79km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Helenów->Wola Rasztowska->Wólka Kozłowska->Jadów->Miąse->Szczepanek->Poświętne->Majdan->Wołomin
Kategoria Trening
Poświętne
-
DST
43.00km
-
Czas
01:23
-
VAVG
31.08km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miałem twardo pisać magisterke, ale co tam:)
Wołomin->Majdan->Poświętne->Zabraniec->Majdan->Ossów->Kobyłka->Wołomin
Kategoria Trening
Zalew
-
DST
55.00km
-
Czas
01:42
-
VAVG
32.35km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Helenów->Stary Kraszew->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Stary Kraszew->Helenów->Wołomin
W końcu było trochę siły w nodze. Pomogła też bardzo przyjemna flauta. Jutro dzień wolny, ciekawe czy wszystkie zmiany w organizmie cofną się dzięki temu:)
Kategoria Trening
Jadów - Poświętne
-
DST
78.00km
-
Czas
02:32
-
VAVG
30.79km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Helenów->Wola Rasztowska->Mokra Wieś->Jadów->Miąse->Szczepanek->Cygów->Poświętne->Majdan->Wołomin
Kategoria Trening
Zalew, Dobczyn
-
DST
62.00km
-
Czas
02:02
-
VAVG
30.49km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Stary Kraszew->Klembów->Dobczyn->Nowy Kraszew->Stary Kraszew->Helenów->Wołomin
Kategoria Trening
Zalew
-
DST
55.00km
-
Czas
01:47
-
VAVG
30.84km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Helenów->Stary Kraszew->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Stary Kraszew->Wołomin
Miała być jazda w grupie, ale niestety, deszcz pokrzyżował nam plany. Wyszła taka namiastka.
Kategoria Trening
