Regeneracja
-
DST
31.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
31.00km/h
-
HRavg
111( 56%)
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 stycznia 2013 | dodano: 03.01.2013
Jazda regeneracyjna
Trening ogólnorozwojowy
-
DST
7.00km
-
Czas
00:13
-
VAVG
32.31km/h
-
HRavg
119( 60%)
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 2 stycznia 2013 | dodano: 02.01.2013
Rozgrzewka
Trenażer
-
DST
63.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
31.50km/h
-
HRavg
132( 66%)
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 stycznia 2013 | dodano: 01.01.2013
Trenażejro. Zaczynamy nowy mezocykl, czas na trochę więcej czasu w siodle.
Kategoria Trening
Trenażer
-
DST
51.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
34.00km/h
-
HRavg
129( 65%)
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 grudnia 2012 | dodano: 29.12.2012
Kategoria Trening
trening ogólnorozwojowy
-
DST
16.00km
-
Czas
00:30
-
VAVG
32.00km/h
-
HRavg
124( 62%)
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 grudnia 2012 | dodano: 28.12.2012
Kategoria Trening
Trenażer
-
DST
33.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
33.00km/h
-
HRavg
134( 67%)
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 grudnia 2012 | dodano: 28.12.2012
Kategoria Trening
Trening ogólnorozwojowy
-
DST
15.00km
-
Czas
00:30
-
VAVG
30.00km/h
-
HRavg
128( 64%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 grudnia 2012 | dodano: 21.12.2012
Rozgrzewka
Kategoria Trening
Trenażer
-
DST
49.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
32.67km/h
-
HRavg
130( 65%)
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 grudnia 2012 | dodano: 17.12.2012
Ciężka noga, puls nie chciał rosnąć.
Kategoria Trening
Trening ogólnorozwojowy
-
DST
16.00km
-
Czas
00:30
-
VAVG
32.00km/h
-
HRavg
125( 63%)
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 grudnia 2012 | dodano: 15.12.2012
Kategoria Trening
Trenażer
-
DST
50.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
33.33km/h
-
HRavg
136( 68%)
-
Sprzęt Tacx Vortex
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 grudnia 2012 | dodano: 13.12.2012
Kategoria Trening
