marcint prowadzi tutaj blog rowerowy

Tłuszcz przez Poświętne

  • DST 65.00km
  • Czas 02:06
  • VAVG 30.95km/h
  • HRavg 138( 69%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 lipca 2013 | dodano: 28.07.2013


Kategoria Trening

Oglądanie wyścigu dookoła Mazowsza

  • DST 96.00km
  • Czas 03:08
  • VAVG 30.64km/h
  • HRavg 140( 70%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 lipca 2013 | dodano: 27.07.2013

Jeżdzenie pod prąd na rundzie i dopingowanie.


Kategoria Trening, Turystyka

Tłuszcz

  • DST 50.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 31.58km/h
  • HRavg 140( 70%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 lipca 2013 | dodano: 25.07.2013



Zalew

  • DST 53.00km
  • Czas 01:44
  • VAVG 30.58km/h
  • HRavg 135( 68%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 lipca 2013 | dodano: 23.07.2013

Na spokojnie



Tama

  • DST 84.00km
  • Czas 02:37
  • VAVG 32.10km/h
  • HRavg 142( 71%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 lipca 2013 | dodano: 21.07.2013

We dwóch, spory wiatr.



Tłuszcz

  • DST 62.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 32.35km/h
  • HRavg 135( 68%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 lipca 2013 | dodano: 21.07.2013



Poszła dętka

  • DST 48.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 23.04km/h
  • HRavg 135( 68%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 lipca 2013 | dodano: 21.07.2013



Odzyskowanie nogi

  • DST 62.00km
  • Czas 01:58
  • VAVG 31.53km/h
  • HRavg 140( 70%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 lipca 2013 | dodano: 16.07.2013

W końcu normalny puls i w miarę dobrze się jechało.



Tłuszcz + wsie

  • DST 83.00km
  • Czas 02:38
  • VAVG 31.52km/h
  • HRavg 136
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 lipca 2013 | dodano: 14.07.2013

Ciągle noga nie podaje:/ Nie mogłem wkręcić pulsu.



Tłuszcz

  • DST 58.00km
  • Czas 01:52
  • VAVG 31.07km/h
  • HRavg 137( 69%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 lipca 2013 | dodano: 14.07.2013

Dzień wcześniej pękła dętka:) Dobrze, że 4km od domu.

Ciągle czułem zmęczenie. Ciekawe czy przejdzie, czy to już sezon zaczyna mi się kumulować.