Jadów
-
DST
76.00km
-
Czas
02:24
-
VAVG
31.67km/h
-
HRavg
139( 70%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 czerwca 2013 | dodano: 22.06.2013
Jazda tlenowa
Regeneracja
-
DST
29.00km
-
Czas
01:02
-
VAVG
28.06km/h
-
HRavg
119( 60%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 czerwca 2013 | dodano: 21.06.2013
Tłuszcz - sprinty
-
DST
64.00km
-
Czas
02:02
-
VAVG
31.48km/h
-
HRavg
143( 72%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 czerwca 2013 | dodano: 20.06.2013
Pierwsza seria x3, druga x4 - szło ciężko(kłopoty z żołądkiem?), ale prędkość max wyższa niż ostatnio.
Tłuszcz
-
DST
59.00km
-
Czas
01:47
-
VAVG
33.08km/h
-
HRavg
149( 75%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 czerwca 2013 | dodano: 19.06.2013
Interwały 5x4min, 3 przerwy.
Zalew
-
DST
56.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
32.62km/h
-
HRavg
145( 73%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 czerwca 2013 | dodano: 16.06.2013
Tłuszcz + dodatki
-
DST
103.00km
-
Czas
03:03
-
VAVG
33.77km/h
-
HRmax
148( 74%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 czerwca 2013 | dodano: 15.06.2013
Kategoria Trening
Tłuszcz przed pracą
-
DST
63.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
31.50km/h
-
HRavg
148( 74%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 czerwca 2013 | dodano: 13.06.2013
Tłuszcz
-
DST
61.00km
-
Czas
01:54
-
VAVG
32.11km/h
-
HRavg
145( 73%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 czerwca 2013 | dodano: 11.06.2013
interwały 4x4min 3 przerwa
Zalew
-
DST
56.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
32.62km/h
-
HRmax
142( 71%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 czerwca 2013 | dodano: 08.06.2013
Zalew
-
DST
48.00km
-
Czas
01:35
-
VAVG
30.32km/h
-
HRavg
137( 69%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 czerwca 2013 | dodano: 08.06.2013
