Sprinty - zalew
-
DST
53.00km
-
Czas
01:34
-
VAVG
33.83km/h
-
HRavg
149( 75%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 maja 2013 | dodano: 16.05.2013
Około 8 sprintów z przerwami 2 minuty.
/7325922
Kategoria Foto
Interwały Zalew
-
DST
53.00km
-
Czas
01:37
-
VAVG
32.78km/h
-
HRavg
144( 72%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 maja 2013 | dodano: 14.05.2013
5x4min, 3 odpoczynek około 160bpm.
/7325922
Kategoria Trening
Jadów
-
DST
76.00km
-
Czas
02:26
-
VAVG
31.23km/h
-
HRavg
139( 70%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 maja 2013 | dodano: 12.05.2013
Kategoria Trening
ŻTC Chmielew
-
DST
48.00km
-
Czas
01:25
-
VAVG
33.88km/h
-
HRavg
162( 81%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 maja 2013 | dodano: 12.05.2013
Jazda + rozjazd
Kategoria Wyścig
Interwały
-
DST
53.00km
-
Czas
01:38
-
VAVG
32.45km/h
-
HRavg
143( 72%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 maja 2013 | dodano: 07.05.2013
5x4min(do 160bpm), 3 odpoczynku
Kategoria Trening
Tama
-
DST
105.00km
-
Czas
03:26
-
VAVG
30.58km/h
-
HRavg
141( 71%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 maja 2013 | dodano: 05.05.2013
Kategoria Trening
Jadów - 2x tempówka
-
DST
73.00km
-
Czas
02:20
-
VAVG
31.29km/h
-
HRavg
142( 71%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 maja 2013 | dodano: 05.05.2013
Kategoria Trening
Czerwonka
-
DST
24.00km
-
Czas
00:38
-
VAVG
37.89km/h
-
HRavg
168( 84%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 maja 2013 | dodano: 05.05.2013
Jedno kółko zawodów w Czerwonce. Potem dałem się zerwać:/
Kategoria Wyścig
Bieszczady
-
DST
80.00km
-
Czas
03:20
-
VAVG
24.00km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 kwietnia 2013 | dodano: 05.05.2013
/7325922
Kategoria Trening, Turystyka
Zalew
-
DST
51.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
29.71km/h
-
HRavg
134( 67%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 kwietnia 2013 | dodano: 24.04.2013
