marcint prowadzi tutaj blog rowerowy

Bomba:(

  • DST 29.00km
  • Czas 00:57
  • VAVG 30.53km/h
  • HRavg 129( 65%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 kwietnia 2013 | dodano: 23.04.2013

Nie dało się jechać, noga przemęczona.



Jadów

  • DST 74.00km
  • Teren 9.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 29.60km/h
  • HRavg 139( 70%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 kwietnia 2013 | dodano: 21.04.2013

/7325922



Tama

  • DST 103.00km
  • Czas 03:13
  • VAVG 32.02km/h
  • HRavg 148( 74%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 kwietnia 2013 | dodano: 20.04.2013

Jechane najpierw z kolegą, potem z ojcem, a na początku i na końcu samemu

/7325922



Poświętne

  • DST 39.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 31.20km/h
  • HRavg 130( 65%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 kwietnia 2013 | dodano: 20.04.2013



Dobczyn x2

  • DST 41.00km
  • Czas 01:14
  • VAVG 33.24km/h
  • HRavg 143( 72%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 kwietnia 2013 | dodano: 17.04.2013

A endomondo oszalało:

/7325922



Zalew - tlen

  • DST 56.00km
  • Czas 01:54
  • VAVG 29.47km/h
  • HRavg 137( 69%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 kwietnia 2013 | dodano: 15.04.2013



Jadów + dodatki

  • DST 98.00km
  • Czas 03:05
  • VAVG 31.78km/h
  • HRavg 149( 75%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 kwietnia 2013 | dodano: 13.04.2013

/7325922



Dobczyn

  • DST 30.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 30.00km/h
  • HRavg 139( 70%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 kwietnia 2013 | dodano: 11.04.2013

/7325922



Regeneracja

  • DST 30.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 30.00km/h
  • HRavg 146( 73%)
  • Sprzęt Trek Madone 4.5
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 kwietnia 2013 | dodano: 10.04.2013

/7325922



Kuligów

  • DST 60.00km
  • Czas 02:23
  • VAVG 25.17km/h
  • HRavg 142( 71%)
  • Sprzęt trenażer + koza
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 kwietnia 2013 | dodano: 07.04.2013

/7325922


Kategoria Trening