Tama Dębe
-
DST
78.00km
-
Czas
02:17
-
VAVG
34.16km/h
-
VMAX
68.00km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Białobrzegi->Wieliszew->Dębe->Jachranka->Zegrze->Białobrzegi->Radzymin->Stary Kraszew->Helenów->Wołomin
Jechane we 3, z kolegami którzy przygotowują się do zawodów triatlonowych.
Kryzys
-
DST
51.00km
-
Czas
01:45
-
VAVG
29.14km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Helenów->Stary Kraszew->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Wołomin
Noga zupełnie pusta. Dorwał mnie mały kryzys fizyczny.
Kategoria Trening
Dętka
-
DST
35.00km
-
Czas
01:06
-
VAVG
31.82km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Majdan->Poświętne->Zabraniec->Majdan->Wołomin
Dzisiaj dwa defekty. Najpierw strzeliła dętka, potem pasek od pulsometru. W efekcie trasa skrócona.
Kategoria Trening
Kamieńczyk, Wyszków, Serock
-
DST
134.00km
-
Czas
04:39
-
VAVG
28.82km/h
-
HRavg
148( 74%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Miąse->Kury->Jadów->Urle->Świniotop->Kamieńczyk->Wyszków->Serock->Zegrze->Białobrzegi->Radzymin->Wołomin
Trasa chodziła mi po głowie pod koniec zeszłego roku, ale nie było już ładnego weekendu na realizcję. Dzisiaj wyszło przypadkowo, miał być sam Kamieńczyk.
Genealnie jechało się fajnie, po za trasą Wyszków->Serock gdzie pędzą TIRy i nie ma pobocza.
Kategoria Trening, Turystyka
Poświętne, Miąse(test siodła)
-
DST
50.00km
-
Czas
01:32
-
VAVG
32.61km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Majdan->Poświętne->Szczepanek->Miąse->Zagościniec->Helenów->Wołomin
Test nowego siodła, Selle Italia SLR Flow. Na razie super, dłuższa próba w sobotę. Została jeszcze do wymiany owijka na bikeribbon eleganza.
Kategoria Trening
Rozjazd
-
DST
35.00km
-
Czas
01:13
-
VAVG
28.77km/h
-
HRavg
130( 65%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Majdan->Poświętne->Zabraniec->Majdan->Wołomin
Plan na dzisiaj był inny, ale od razu za progiem zorientowałem się, że sił brak. Nie udało się rozkręcić, więc wyszedł rozjazd w luźnym tempie. Jutro odpoczynek.
Kategoria Trening
Zalew
-
DST
56.00km
-
Czas
01:47
-
VAVG
31.40km/h
-
HRmax
160( 80%)
-
HRavg
147( 74%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Stary Kraszew->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Stary Kraszew->Wołomin
Noga była zupełnie świeża. Dziwne, zważając na to, że wczoraj był maraton.
Kategoria Trening
Polandbike Wyszków
-
DST
60.00km
-
Teren
53.00km
-
Czas
03:10
-
VAVG
18.95km/h
-
HRavg
174( 87%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Maraton z cyklu Polandbike. Pierwszy od prawie dwóch lat, więc trochę w charakterze turysty. Fajnie, że pogoda dopisała i nie było defektów.
Niestety, pęknięcie ramy przy obejmie sztycy powiększa się. Trzeba będzie poszukać jakiś magików spawalnictwa.
Kategoria Trening
Test sprzętu
-
DST
28.00km
-
Czas
01:07
-
VAVG
25.07km/h
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Test Felta. Jeśli pogoda dopisze, to w niedziele będzie na nim jechany maraton
Wołomin->Helenów->Poświętne->Dobczyn->Stary Kraszew->Helenów->Wołomin
Kategoria Trening
Pošwiētne, Miāse
-
DST
50.00km
-
Czas
01:34
-
VAVG
31.91km/h
-
HRavg
152( 76%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Majdan->Poświętne->Szczepanek->Miąse->Zagościniec->Helenów->Wołomin
Kategoria Trening
