Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 17480.00 km (w terenie 556.00 km; 3.18%) |
| Czas w ruchu: | 608:30 |
| Średnia prędkość: | 28.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (91 %) |
| Suma kalorii: | 10099 kcal |
| Liczba aktywności: | 331 |
| Średnio na aktywność: | 52.81 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
Do parku narodowego
-
DST
84.00km
-
Czas
04:05
-
VAVG
20.57km/h
-
HRavg
137( 69%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 lipca 2009 | dodano: 20.07.2009
Cisna->Wołosote->Cisna
Połonina Caryńska
© marcint
Serpentyny z przełęczy Wyżnej
© marcint
Kategoria Trening, Turystyka, Foto
Po szlaku pieszym na rowerze
-
DST
24.00km
-
Teren
24.00km
-
Czas
02:35
-
VAVG
9.29km/h
-
HRavg
139( 70%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 lipca 2009 | dodano: 20.07.2009
Zdjęcie z wycieczki rowerowej
© marcint
Na szczycie Okrąglika
© marcint
Kategoria Trening, Turystyka, Foto
Biaszczadzki las i deszcz
-
DST
28.00km
-
Teren
20.00km
-
Czas
01:31
-
VAVG
18.46km/h
-
HRavg
128( 64%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lipca 2009 | dodano: 20.07.2009
Kategoria Trening, Turystyka
Do Wołkowyji
-
DST
24.00km
-
Czas
01:02
-
VAVG
23.23km/h
-
HRavg
131( 66%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 lipca 2009 | dodano: 20.07.2009
Cisna->Wołkowyja
Kategoria Trening, Turystyka
Do Cisnej z Soliny
-
DST
38.00km
-
Teren
5.00km
-
Czas
02:03
-
VAVG
18.54km/h
-
HRavg
140( 70%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 lipca 2009 | dodano: 20.07.2009
Polna droga nad Soliną
© marcint
Kategoria Trening, Turystyka, Foto
Rozjazd przed wyścigiem
-
DST
17.00km
-
Czas
00:41
-
VAVG
24.88km/h
-
HRavg
131( 66%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 lipca 2009 | dodano: 11.07.2009
Kategoria Trening
Wiatr, deszcz, słońce
-
DST
71.00km
-
Czas
02:33
-
VAVG
27.84km/h
-
HRmax
153( 77%)
-
Kalorie 2222kcal
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 lipca 2009 | dodano: 09.07.2009
Wołomin->Radzymin->Białobrzegi->Zegrze->Serock->Zegrze->Białobrzegi->Radzymin->Wołomin
Od 35 do 50 kilometra w deszczu, wczesniej wiatr, pozniej slonce.
Sporo podjazdów jak na okoliczne szosy, 3 razy robiony trakt spacerowy w Serocku.
Kategoria Trening
Deszcz
-
DST
7.00km
-
Czas
00:14
-
VAVG
30.00km/h
-
HRmax
173( 87%)
-
HRavg
154( 77%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 lipca 2009 | dodano: 08.07.2009
Padało skromnie i nieregularnie. Akurat jak wyszedłem musiało zacząć lać, wymiękłem;)
Kategoria Trening
Trening interwałowy
-
DST
47.00km
-
Czas
01:37
-
VAVG
29.07km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
176( 88%)
-
HRavg
149( 75%)
-
Kalorie 1330kcal
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 lipca 2009 | dodano: 07.07.2009
Wołomin->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Wołomin
Interwały 4 razy 4x2.
Kategoria Trening
Trening/Regeneracja
-
DST
58.00km
-
Teren
4.00km
-
Czas
02:06
-
VAVG
27.62km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRavg
144( 72%)
-
Kalorie 1662kcal
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 lipca 2009 | dodano: 06.07.2009
Wołomin->Miąse->Tłuszcz->Wólka Kozłowska->Wola Rasztowska->Wołomin->Zielonka glinianki->Wołomin
Kategoria Trening
