Trening
| Dystans całkowity: | 17480.00 km (w terenie 556.00 km; 3.18%) |
| Czas w ruchu: | 608:30 |
| Średnia prędkość: | 28.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (91 %) |
| Suma kalorii: | 10099 kcal |
| Liczba aktywności: | 331 |
| Średnio na aktywność: | 52.81 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
Tłuszcz, Poświętne
-
DST
57.00km
-
Czas
01:47
-
VAVG
31.96km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Helenów->Wola Rasztowska->Wólka Kozłowska->Tłuszcz->Miąse->Szczepanek->Cygów->Poświętne->Majdan->Wołomin
Chyba już mamy jesień. Wieje i jest zimno.
Kategoria Trening
Zalew
-
DST
51.00km
-
Czas
01:40
-
VAVG
30.60km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Stary Kraszew->Helenów->Wołomin
Kategoria Trening
Zalew
-
DST
47.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
31.33km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Wołomin
Kategoria Trening
Tłuszcz
-
DST
65.00km
-
Czas
02:09
-
VAVG
30.23km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Majdan->Poświętne->Międzyleś->Szczepanek->Kury->Tłuszcz->Zagościniec->Helenów->Wołomin
Kategoria Trening
Zalew - po tatrach
-
DST
52.00km
-
Czas
01:42
-
VAVG
30.59km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Stary Kraszew->Helenów->Wołomin Słoneczna->Wołomin
No i jestem po dwóch tygodniach w górach. Lało prawie cały czas. Obecnie nogi mam jak z waty a serducho galopuje;)
Kategoria Trening
Seta w ostrym tempie
-
DST
106.00km
-
Czas
03:14
-
VAVG
32.78km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Emilianów->Wola Rasztowska->Wólka Kozłowska->Jadów->Miąse->Szczepanek->Cygów->Poświętne->Majdan->Wołomin Słoneczna-> Czarna->Radzymin->Stary Kraszew->Helenów->Wołomin
Tempo zawdzięczam jeździe na kole Vergesa, ciągnął co najmniej 2/3 czasu.
Kategoria Trening
Zapomniana trasa - Nieporęt, Marki
-
DST
48.00km
-
Czas
01:33
-
VAVG
30.97km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Helenów->Stary Kraszew->Radzymin->Białobrzegi->Nieporęt->Stanisławów Pierwszy->Marki->Kobyłka->Wołomin
Pewnie tak na prawdę ze 2km więcej, ale wyłączyłem licznik na wahadle(odbywa się remont drogi z Nieporętu do Warszawy).
Kategoria Trening
Jadów
-
DST
80.00km
-
Czas
02:35
-
VAVG
30.97km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Majdan->Poświętne->Cygów->Szczepanek-> Miąse->Jadów->Wólka Kozłowska->Wola Rasztowska->Helenów->Wołomin
Kategoria Trening
Kuligów
-
DST
53.00km
-
Czas
01:37
-
VAVG
32.78km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Załubice->Kuligów->Guzowatka->Radzymin->Stary Kraszew->Wołomin
W końcu przestało padać. Od Kuligowa do Wołomina pociągnięte w całkiem sensownym tempie:)
Kategoria Trening
Deszcz
-
DST
10.00km
-
Czas
00:19
-
VAVG
31.58km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->w pół drogi do Radzymina->Wołomin
Kategoria Trening
