Trening
| Dystans całkowity: | 17480.00 km (w terenie 556.00 km; 3.18%) |
| Czas w ruchu: | 608:30 |
| Średnia prędkość: | 28.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (91 %) |
| Suma kalorii: | 10099 kcal |
| Liczba aktywności: | 331 |
| Średnio na aktywność: | 52.81 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
Jadów
-
DST
68.00km
-
Czas
02:12
-
VAVG
30.91km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Miąse->Jadów->Wola Rasztowska->Helenów->Wołomin Słoneczna->Wołomin
Na spokojnie
Kategoria Trening
Tłuszcz, Poświętne, Kobyłka
-
DST
67.00km
-
Czas
02:08
-
VAVG
31.41km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Helenów->Wola Rasztowska->Wólka Kozłowska->Tłuszcz->Miąse->Szczepanek->Cygów->Poświętne->Majdan->Ossów->Kobyłka->Wołomin
Zrobiłem sobie prezent na dzień dziecka, wyszedłem pół godziny wcześniej z pracy:)
Kategoria Trening
Zalew - tempówka
-
DST
47.00km
-
Czas
01:24
-
VAVG
33.57km/h
-
HRavg
157( 79%)
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Wołomin
Kategoria Trening
Kuligów
-
DST
56.00km
-
Czas
01:53
-
VAVG
29.73km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Załubice->Kuligów->Guzowatka->Radzymin->Stary Kraszew->Helenów->Wołomin Słoneczna->Wołomin(objazd festynu)
Kategoria Trening
Jadów - Poświętne
-
DST
78.00km
-
Czas
02:33
-
VAVG
30.59km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin Słoneczna->Helenów->Wola Rasztowska->Wólka Kozłowska->Jadów->Miąse->Szczepanek->Cygów->Poświętne->Majdan->Wołomin
Na wieczor zapowiadany jest jakiś tajfun a tu całkiem nieźle wiało rano. Dobrze, że uspokoiło się w trakcie.
Kategoria Trening
Zalew
-
DST
51.00km
-
Czas
01:37
-
VAVG
31.55km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Helenów->Stary Kraszew->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Wołomin
Kategoria Trening
Zalew
-
DST
51.00km
-
Czas
01:38
-
VAVG
31.22km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Stary Kraszew->Helenów->Wołomin Słoneczna
Pierwszy raz mnie zmoczyło na szosówce, eh;)
Kategoria Trening
Jadów - wiaatr
-
DST
67.00km
-
Czas
02:15
-
VAVG
29.78km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Helenów->Wola Rasztowska->Wólka Kozłowska->Mokra Wieś->Jadów->Miąse->Wołomin
Wczoraj podobno wiało podobnie, a jechało mi się całkiem dobrze. Pewnie dlatego, że we dwóch i mieliśmy dosyć mało czasu. Dzisiaj umarłem pod wiatr. Ostatnie 10km jechałem ze średnią pewnie poniżej 25kmh:/
Jutro odpoczynek - dzień japoński w warszawskim zoo sponsorowany przez mojego pracodawcę, firmę Bluesoft.
Kategoria Trening
Kuligów
-
DST
49.00km
-
Czas
01:31
-
VAVG
32.31km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Załubice->Kuligów->Guzowatka->Radzymin->Wołomin
Z Jackiem.
Kategoria Trening
Tłuszcz
-
DST
46.00km
-
Czas
01:27
-
VAVG
31.72km/h
-
Sprzęt Trek Madone 4.5
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Helenów->Wola Rasztowska->Wólka Kozłowska->Tłuszcz->Miąse->Wołomin
Kategoria Trening
