Trening
| Dystans całkowity: | 17480.00 km (w terenie 556.00 km; 3.18%) |
| Czas w ruchu: | 608:30 |
| Średnia prędkość: | 28.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (91 %) |
| Suma kalorii: | 10099 kcal |
| Liczba aktywności: | 331 |
| Średnio na aktywność: | 52.81 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
Zalew
-
DST
45.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
30.00km/h
-
HRmax
183( 92%)
-
HRavg
165( 83%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Wołomin
Równe tempo. Puls prawie wyscigowy chociaz wcale tego nie odczuwalem.
Kategoria Trening
Radzymin
-
DST
25.00km
-
Czas
00:49
-
VAVG
30.61km/h
-
HRavg
145( 73%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny kompromitujacy dystans;)
Kategoria Trening
Wołomin->PW->Wołomin
-
DST
62.00km
-
Czas
02:25
-
VAVG
25.66km/h
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
152( 76%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Korki, spaliny, koleiny. Niestety, z braku czasu musialem polaczyc koniecznosc pojawienia sie na uczelni z jazda.
Wołomin->Zielonka->Ząbki->Targówek przemysłowy->Aleja Solidarności->Krakowskie Przedmiescie->Nowy Swiat->Piekna->Plac Trzech Krzyży->Politechnika(i na abarot).
Kategoria Trening, Turystyka
Kanał Żerański
-
DST
51.00km
-
Teren
9.00km
-
Czas
01:48
-
VAVG
28.33km/h
-
HRmax
159( 80%)
-
HRavg
172( 86%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Kobyłka->Marki->Kanał Żerański->Nieporet->Białobrzegi->Załubice->Radzymin->Wołomin
Raczej jednostajna jazda z w miare sporym zaangazowaniem. Od polowy silny, jednostajny wiatr. Mimo wszystko puls zaskakujaco wysoki:/
Kategoria Trening
Droga na Poswietne
-
DST
23.00km
-
Czas
00:44
-
VAVG
31.36km/h
-
HRavg
157( 79%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z braku czasu
Kategoria Trening
Mazowiecki Park Krajobrazowy
-
DST
69.00km
-
Teren
23.00km
-
Czas
02:46
-
VAVG
24.94km/h
-
HRavg
155( 78%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Wesoła->Sciezki MPK->Miedzylesie->Rembertów->Zielonka->Kobyłka->Wołomin
Kategoria Trening, Turystyka
Tour de Tłuszcz
-
DST
46.00km
-
Czas
01:34
-
VAVG
29.36km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
HRavg
147( 74%)
-
Kalorie 1302kcal
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Miąse->Tłuszcz->Wola Rasztowska->Wołomin Słoneczna
Z wiatrem jak pod wiatr a w druga strone jeszcze gorzej, noga nie podaje.
Kategoria Trening
Zalew lajt - tlen/regeneracja
-
DST
49.00km
-
Teren
8.00km
-
Czas
01:46
-
VAVG
27.74km/h
-
HRavg
139( 70%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Beniaminów->Zolty szlak do Załubic->Radzymin->Wolomin
Kategoria Trening
Dębe
-
DST
72.00km
-
Czas
02:20
-
VAVG
30.86km/h
-
HRmax
182( 91%)
-
HRavg
164( 82%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wołomin->Radzymin->Nieporet->Dębe->Jachranka->Nieporet->Radzymin->Wołomin
Jazda we dwa, duzy wiatr.
Kategoria Trening
For fun
-
DST
48.00km
-
Teren
15.00km
-
Czas
01:53
-
VAVG
25.49km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
HRmax
177( 89%)
-
HRavg
151( 76%)
-
Sprzęt Felt RXC 1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Gdzies miedzy Markami, Nieporetem i Legionowem.
Miała być szybka jazda z kilkoma km terenu, przez wypadek i blokade drogi wyszlo blakanie sie po lesie i sprint przed sciemnianiem sie.
Kategoria Trening, Turystyka
